ダイエット

春から結構体重が減りました。

４月に72kgだったのが今では65kgになってます。

72kgは今までで最悪の重さで、そのときは体にいろいろと問題が出ていたわけで。。。

いびきがひどく耳鼻科では無呼吸症候群といわれ、会社の健康診断でひっかかり、その後の精密検査では脂肪肝といわれ、かなり最悪な状態でした。

今思えば、春までは最悪な食生活してたからなぁ。

毎日ビール数本アンド毎日自分の食べたいもの（脂っこいもの）。

ケンタッキーフライドチキンの６ピースパックを夕食に完食なんてことも普通にやってました。

運動もほとんどやってなかったし。

そりゃー体が悲鳴をあげるのも納得です。

今は、毎日健康的な食事を取り、通勤で適度に運動しているから体重が減るのも当たり前やね。

ビールも家では飲まなくなったし。。。

とりあえず、理想体重の６１ｋｇまではがんばってみようかな。。。